В школе работает медицинский кабинет, прием в котором осуществляют фельдшер Макарова Наталья Федоровна и доктор Чернышева Нина Михайловна
График приема
|
Макарова Н.Ф. |
Чернышева Н. М. |
Понедельник |
с 08.00 до 16.00 |
с 08.00 до 16.00 |
Вторник |
с 08.00 до 16.00 |
|
Среда |
с 11.00 до 16.00 |
|
Четверг |
с 08.00 до 16.00 |
с 08.00 до 16.00 |
Пятница |
с 08.00 до 16.00 |
|
Суббота |
с 08.00 до 13.00(1, 3 суббота) |
с 08.00 до 13.00(2, 4 суббота) |
КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ
Сидеть за компьютером или смотреть телевизор школьнику можно не более 15 минут в сутки, не забывая моргать.
Когда ребенок читает книгу, напомните ему, что через каждые 15-20 минут следует переводить взгляд на окно и смотреть вдаль хотя бы пять минут.
Гулять на свежем воздухе детям нужно не меньше часа в светлое время суток.
В комнате, где работает школьник, должно быть светло, поэтому включайте не только местное освещение (настольную лампу), но и верхний свет.
В питании непременно должны быть продукты, содержащие витамины А и Е. Полезны черника, красные овощи, особенно морковь. Для лучшего усвоения витаминов овощи можно притушить на растительном масле или подавать со сметаной или сливками.
Раз в год желательно посетить офтальмолога и проверить зрение.
Советы врача:
Как подготовить ребенка к школе
Как сохранить осанку